Unelmana stressittömämpi, selkeämpi ja elinvoimaisempi elämä?
Siinä tapauksessa...
Liity odotettuun ILMAISEEN hyvinvointihaasteeseen:
"Breathe & Be Present: 5 päivän mindfulness-haaste"
... jossa autan sinua ottamaan seuraavat askeleet kohti stressittömämpää, tietoisempaa ja elinvoimaisempaa elämää, harjoittamalla mindfulnessia vain 5min päivässä!
Mindfulness -haaste alkaa ma 04.09. klo 10🔥
LIITY NYT, OVET SULKEUTUVAT:
00
PÄIVÄÄ
00
TUNTIA
00
MIN
00
SEK
Haasteen jälkeen sinulla on...
Toimivat työkalut stressinhallintaan
Opit miten voit hyödyntää helposti, hengitystä ja mindfulness -harjoituksia kiireisenkin arjen keskellä.
Lisää energiaa ja selkeyttä
Opit miten voit siirtyä epävarmuudesta varmuuden, tasapainon ja elinvoimaisuuden energiaan.
Avaimet mindfulness -elämäntapaan
Opit menetelmän, joka näyttää sinulle miten voit integroida mindfulnessin osaksi arkeasi, loppuelämän.
Tämä on paljon enemmän kuin stressin ja ahdistuksen helpottamista!
Tieteellisesti tutkittujen mindfulness ja hengitys -työkalujen sekä muinaisten viisauden oppien avulla vahvistat intuitiota, sisäistä viisautta ja itsetuntemusta, joita tarvitaan merkityksellisen ja onnellisen elämän elämiseen.
Siirryt mielen kuuntelusta kehotuntemukseen ja virittäydyt valovoimaiseen energiaan, jonka avulla muutat elämääsi isosti!
– Adama Sofia –
Haasteeseen osallistuville ILMAINEN työkirja
Breathe & Be Present: 5 päivän mindfulness -haaste työkirja
(Arvo 87€)
Haasteen tueksi olen luonut työkirjan, jossa pääset sukeltamaan oman mielen ja kehon syvyyksiin sekä pääset viemään haasteen työkaluja käytäntöön!
Mindfulness -ohjaajasi Adama Sofia
Hei sinä, tuleva mindfulnessin harjoittaja!
Olen Adama Sofia,
Mindfulness ja hengitysopettaja, jonka missiona on auttaa sinua parantamaa henkistä, fyysistä ja emotionaalista hyvinvointiasi.
Maailmassa, jossa kiire ja ärsykkeet vallitsevat, mindfulness eli tietoinen läsnäolo tarjoaa helpotusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Ohjaukseni tarjoaa henkisen matkan itseesi, varustaen sinut työkaluilla, joiden avulla menestyt kaikilla elämänalueilla oli kyseessä sitten lapsiarki tai urasi.
Vain kolme vuotta sitten olin samassa pisteessä kuin sinä...
Stressaantunut ja väsynyt, kiireinen yrittäjä-äiti, joka halusi löytää selkeyttä, läsnäoloa, iloa ja elinvoimaisuutta hektisen arjen keskelle.
Mindfulnessin ja hengityksen avulla onnistuin pääsemään irti pitkittyneestä stressistä ja ahdistuksesta sekä palautin elämääni elinvoimaisuuden energian!
Kouluttauduin alalla ja kehitin Mindful Mama ja Mindful Me -valmennukset, joiden avulla olen auttanut useita naisia vahvistamaan henkistä hyvinvointiaan ja parantamaan elämänlaatuaan.
Siksi tiedän, että voin auttaa myös sinua voimaan paremmin ja päätös on nyt sinun käsissäsi; visualisoi miltä elämäsi voisi näyttää muutamankin kuukauden päästä, jos päätät aloittaa muutoksen tänään?
Uskalla sanoa KYLLÄ sisäiselle intuitiolle ja unelmillesi sekä näytä itsellesi, kuinka vihdoin tällä kertaa onnistut!
Toivottavasti näen sinut haasteessa!
lämmöllä,
Adama Sofia
''12 VIIKKOA MUUTTI KAIKEN JA KOKO PERHEEN HYVINVOINTI PARANI''
Jenna, kahden lapsen äiti, joka lähti mukaan valmennukseen, koska halusi oppia hellittämään ja olemaan läsnä lapsiarjessa ilman, että mielessä pyörii loputon kotitöiden lista.
Jenna
"Itse en olisi tähän pystynyt vaan tarvitsin ulkopuolista kannustusta ja minulle se tuli valmennuksesta!”
Eeva oli kokeillut toteuttaa ennenkin muutoksia hyvinvoinnin suhteen, mutta aina ne olivat jääneet kesken tai lopahtaneet ajan myötä. Vihdoin säännölliset mindfulness -harjoitukset on osa arkea, lapsiarjen haasteet hän kohtaa rauhallisemmin ja sisäinen maailma on muuttunut joko tai ajattelusta joustavampaan ajatusmaailmaan.
Eeva
“Opin monta uutta asiaa itsestäni, kun pystyin soveltamaan teoriaa käytäntöön. Jokaisen tulisi käydä Adaman valmennus! ”
Viivi osallistui valmennukseen koska halusi kehittää itseään aikana ja löytää työkaluja mm. triggereiden käsittelyyn.
Viivi
''STRESSIN TILALLE ON TULLUT RAUHAA, YMMÄRRYSTÄ KUUNNELLA ITSEÄNI JA OLLA LÄSNÄOLEVAMPI ÄITI. OLEN TODELLA KIITOLLINEN TÄSTÄ''
Yrittäjä-äiti Marianne oppi priorisoimaan mm. omaa hyvinvointiaan ja tuomaan lisää tietoista läsnäoloa arkeen valmennuksen avulla.
Marianne
Liity mukaan nyt!
Täytä tietosi alle ja liity suoraan haasteeseen.
Jättämällä yhteystietosi liityt samalla viikkokirjeeni tilaajaksi.
