Workshopit & Puhujakeikat

Moderni maailma ja työelämä vaatii nopeaa ajattelua, paineensietokykyä ja tunteiden hallintaa. Koulutusteni avulla opit käytännönläheisesti, miten kehollisuus ja mindfulness työkalut auttavat vahvistamaan kapasiteettiasi suoritua töistä entistäkin paremmin keskittymään paremmin, tekemään fiksumpia päätöksiä ja palautumaan nopeammin työpäivän kuormituksesta. Tuloksena on keskittyneempi, luovempi ja paremmin palautuva työntekijä.

Toteutan luentoja ja työpajoja niin pienemmille kuin isoimmillekin yrityksille – paikan päällä ja etänä. 

Mindful Mama -valmennus

Vahva yhteys kehoosi ja mieleesi vaikuttaa positiivisesti kaikille elämäsi osa-alueille. Tästä syystä yksilövalmennuksessani keskitymme erityisesti somaattiseen eli keholliseen työskentelyyn ja läsnäoloa lisääviin mindfulness-harjoituksiin.

Kehollinen mindfulness syventää yhteyttä omaan kehoosi ja vahvistaa keho-mieliyhteyttä, lisäten läsnäoloa, palautumiskykyä ja elinvoimaisuutta. Opit tekemään tietoisempia ja hyvinvointiasi tukevia valintoja arjessasi. Pysyvä ja syvä muutos tapahtuu kehon ja hermoston tasolla.

Kehollinen Mindfulness -ohjaajakoulutus

Kansainvälisesti sertifioitu koulutus, joka vie sinut kehon viisauden, tietoisen läsnäolon ja syklisyyden äärelle.

Tämä koulutus tarjoaa työkalut kehotietoisuuteen, hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon, syklisyyden ja somaattisen transformaation ymmärtämiseen. 

Saat valmiudet ohjata turvallisia, tutkittuun tieteeseen perustuvia ja traumasensitiivisiä kehollisen mindfulnessin harjoituksia – samalla, kun kuljet itse läpi syvän transformatiivisen prosessin.