SUPERSUOSITTU VERKKOVALMENNUS KIIREISILLE ÄIDEILLE ON TAAS TÄÄLLÄ!
Näin siirryt stressaantuneesta äidistä levollisempaan lapsiarkeen ja onnelliseksi esikuvaksi, jopa 6 viikon aikana, Mindful Mama™ -menetelmän avulla.
(ilman jatkuvaa sisäistä levottomuutta tai pelkoa siitä, että menettäisit arvokkaita hetkiä lapsesi kanssa.)
…jotta voit vihdoin toimia rauhallisemmin ja tietoisemmin haasteidenkin keskellä sekä olla paremmin läsnä niin omassa kuin lapsesi elämässä!
Kun liityt mukaan saat heti pääsyn verkkovalmennuksen ensimmäiseen moduuliin ja alkukartoitukseen. VIP-kurssin ensimmäinen ryhmävalmennus pidetään 14.11. tiistaina!
Mindful Mama -valmennus
Äidille, joka haluaa olla rauhallisempi ja tietoisempi vanhempi sekä tarjota parhaan mahdollisen lapsuuden lapselleen, mutta myös pitää itsestään huolta kiireisen lapsiarjen keskellä.
Mindful Mama -menetelmä tarjoaa sinulle työkalut stressin vähentämiseen, levollisempaan lapsiarkeen ja tietoisempaan äitiyteen.
…jotta voit vihdoin päästää irti turhasta suorittamisesta sekä murehtimisesta ja nauttia lapsiarjesta onnellisena ja hyvinvoivana!
KYLLÄ KIITOS, NÄYTÄ MITEN!
OVET SULKEUTUU 13.11. KLO 00:00
00
PVÄ
00
TUNTI
00
MIN
00
SEK
"Muutoksen teko jännitti, mutta Mindful Mama -valmennus muutti kaiken ja koko perheen hyvinvointi parani!"
Jenna, kahden lapsen äiti, joka lähti mukaan valmennukseen, koska halusi oppia hellittämään ja olemaan läsnä lapsiarjessa ilman, että mielessä pyörii loputon kotitöiden lista. Vaikka häntä alkuun jännittikin lähteä mukaan valmennukseen, hän kertoo että ei kadu päätöstään päivääkään, sillä se muutti koko elämän ja ajattelun.
JENNA KORHONEN
Hyviä uutisia — tämä on täysin mahdollista!
Olin joskus samassa tilanteessa ja tiedän, että saatat pohtia toimiiko tämä sinulle...
..vain kolme vuotta sitten olin stressaantunut ja väsynyt, kiireinen yrittäjä-äiti, joka halusi löytää sisäistä rauhaa, läsnäoloa ja iloa lapsiarjen keskelle. Kun seinä tuli vastaan päätin ottaa rohkean ensimmäisen askeleen kohti muutosta, enkä enää jäänyt odottamaan sitä "oikeaa aikaa".
Oikeiden työkalujen ja prosessin avulla siirryin stressaantuneesta yrittäjä-äidistä tietoisempaan vanhvemmuuteen ja tasapainoisempaan lapsiarkeen, josta myös nautin.
Omasta ja kymmenien valmennettavieni kokemuksesta, voin käsi sydämellä luvata sinulle...
... että sinäkin voit siirtyä stressaantuneesta olotilasta elinvoimaiseksi ja onnelliseksi äidiksi, joka osaa toimia rauhallisemmin lapsiarjen haasteiden keskellä ja myös nauttia perheen kanssa olemisesta levollisemmin.
Oikeanlaisten työkalujen ja prosessin avulla, voit muuttaa elämääsi parempaan jopa 6 viikon aikana!
Kunhan uskallat ottaa ensimmäisen rohkean askeleen kohti unelmiasi, etkä jää kiinni "sitten kun" -ajatteluun.
ESITTELYSSÄ:
Mindful Mama - valmennus
12 viikon valmennuksen tärkeimmät pilarit ja harjoitukset vain 6 viikon valmennuksessa, jotta voit kokea vaikutukset nopeammin elämässäsi!
6 viikon valmennusohjelma, joka vie sinut stressaantuneesta olotilasta onnelliseen ja levolliseen äitiyteen!
KYLLÄ HALUAN MUKAAN!
POHDITUTTAAKO JOKIN ASIA?
Vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin:
Miten 6 viikon valmennus eroaa 12 viikon Mindful Mama -valmennuksesta?
Miten paljon aikaa tähän menee?
Mistä tiedän, että tämä toimii minulle?
Mitä jos en olekkaan tyytyväinen?
Mistä tiedän onko nyt oikea aika muutokselle?
Milloin valmennus alkaa?
Valmennuksen jälkeen
(kuvittele, vain 6 viikon päästä) olet...
Vähentänyt lapsiarjen luomaa stressiä ja ahdistusta
Itsetuntemuksen avulla opit havainnoimaan tunteitasi, ajatuksiasi ja kehotuntemuksiasi. Tiedät selkeämmin mitkä asiat stressaa ja miksi sekä miten päästää niistä irti.
Siirtynyt yliajattelusta sisäiseen luottamukseen
Mieli asettaa meille ansoja, mutta keho ei koskaan valehtele. Tulevaisuuden murehtimisien sijaan opit luottamaan tulevaan, itseluottamus kasvaa ja näet enemmän mahdollisuuksia niin itsellesi kuin lapsellesi.
Vahvistanut tietoista vanhemmuutta ja läsnäoloa lapsesi elämässä
Opit tekemään tietoisempia valintoja vanhempana ja olemaan tietoisemmin läsnä tärkeissä hetkissä lapsesi kanssa.
Vahvistanut sisäistä rauhaa ja levollisuutta
Säännöllisten mindfulness -harjoitusten myötä sisäinen rauha vahvistuu ja tunnet levollisuutta kiireisenkin lapsiarjen keskellä. Ulkoista maailmaa ei voi aina muuttaa, mutta sisäistä olotilaa voi vahvistaa parempaan.
Kehittänyt taitoja hallita paineita ja haasteita paremmin
Huutamisen ja räjähtämisen sijaan olet oppinut taitoja, jotka auttavat sinua toimimaan tietoisemmin ja rauhallisemmin paineenkin alla. Ymmärrät triggeröitäsi paremmin ja osaat toimia rauhallisuudesta käsin.
Muodostanut itsellesi uuden elämäntyylin, jossa voit hyvin kokonaisvaltaisesti
Mindfulness -työkalujen avulla opit priorisoimaan omaa hyvinvointiasi, lepoa ja palautumista. Unenlaatu paranee ja energiatasot nousee. Kun katsot peiliin näet onnellisen ja levollisen äidin, joka on tyytyväinen itseensä ja lapsiarkeensa!
Kaikki tämä vain 5-15 min päivittäisellä harjoittelulla...
... ja 6 viikon jälkeen olet täysin eri pisteessä kuin nyt!
“Epäilin, että saisinko oikeasti vihdoin tehtyä pysyviä muutoksia… Sain ja isosti! Itse en olisi tähän pystynyt vaan tarvitsin ulkopuolista kannustusta ja minulle se tuli Mindful Mamasta.”
Eeva oli kokeillut toteuttaa ennenkin muutoksia hyvinvoinnin suhteen, mutta aina ne olivat jääneet kesken tai lopahtaneet ajan myötä. Vihdoin säännölliset mindfulness -harjoitukset on osa arkea, lapsiarjen haasteet hän kohtaa rauhallisemmin ja sisäinen maailma on muuttunut joko tai ajattelusta joustavampaan ajatusmaailmaan.
- EEVA PEROLAHTI -
STRESSITTÖMÄMPI JA LEVOLLISEMPI LAPSIARKI ON VAIN MUUTAMAN ASKELEEN PÄÄSSÄ!
Liity NYT mukaan Mindful Mama -valmennukseen:
Paina
"Liity mukaan"
Klikkaa mitä tahansa tämän sivun liittymispainiketta ja sinut ohjataan kohtaan, jossa voit valita haluamasi maksutavan.
Valitse
maksutapa
Tehtyäsi valintasi sinut ohjataan kassalle, missä pääset täyttämään tietosi maksun suorittamiseksi turvallisesti.
Kirjaudu kurssialustalle
Maksusuorituksen jälkeen saat sähköpostiisi aloituspaketin ja tietoa seuraavista askelista, jotta pääset heti tutustumaan valmennusalustaan.
Liity TÄNÄÄN Mindful Mama -valmennukseen:
VALITSE HALUAMASI MAKSUTAPA:
VIP-KURSSI:
Saat pääsyn verkkovalmenusalustalle, viikottaisin ryhmävalmennus-liveihin ja henkilökohtaisen valmentajan viestituen.
697€
MAKSA NYT
DIY - JOUSTAVAMPI:
Maksa kahdessa erässä 2x297€ (yht. 594€)VIP - JOUSTAVAMPI:
Maksa kahdessa erässä 2x397€ (yht.794€)Kaikkiin maksueriin sisältyy ALV ja erämaksut laskutetaan 30 päivän välein ensimmäisestä maksusta.
OVET SULKEUTUU:
00
PÄIVÄÄ
00
TUNTIA
00
MIN
00
SEK
Inspiroidu valmennettavien kokemuksista:
“Opin monta uutta asiaa itsestäni, kun pystyin soveltamaan teoriaa käytäntöön. Jokaisen äidin tulisi käydä tämä valmennus!"
Viivi osallistui valmennukseen koska halusi kehittää itseään äitiysloman aikana ja löytää työkaluja mm. lapsiarjen triggereiden käsittelyyn. Hän oppi käsittelemään lapsiarjen haasteita rauhallisemmin ja löysi taas itsensä äitiyden keskeltä.
VIIVI SINISALO
"Muutoksen teko jännitti, mutta Mindful Mama -valmennus muutti kaiken ja koko perheen hyvinvointi parani!"
Jenna, kahden lapsen äiti, joka lähti mukaan valmennukseen, koska halusi oppia hellittämään ja olemaan läsnä lapsiarjessa ilman, että mielessä pyörii loputon kotitöiden lista. Vaikka häntä alkuun jännittikin lähteä mukaan valmennukseen, hän kertoo että ei kadu päätöstään päivääkään, sillä se muutti koko elämän ja ajattelun.
JENNA KORHONEN
"Hyvän suunnitelman avulla opin priorisoimaan hyvinvointiani ja sain järjestettyä arkeeni säännölliset rutiinit palautumiseen."
Valmennuksen myötä Maaret oppi arvostamaan pieniä hetkiä lapsiarjessa ja sai meditaatiohetket sekä oman kehon kuuntelun säännölliseksi osaksi arkea. Hän kertoi, että oman hyvinvoinnin ja mielenrauhan lisääminen on tuonut hyvinvointia myös koko perheelle!
MAARET TUOMINEN
"Siirryin vaikean vauvavuoden luomasta stressitilasta rennompaan mielentilaan ja läsnäolevaan arkeen, josta nautin!"
Veera lähti mukaan valmennukseen koska keho oli rankan vauvavuoden jälkeen edelleen hälytystilassa ja hän säpsähti pienintäkin vauvan ääntä... Vaikka hän on itse koulutukseltaan ratkaisukeskeinen terapeutti, hän kertoi, että joskus tiedon siirtäminen käytäntöön on juuri se mihin tarvitsee apua eniten!
VEERA JÄRVINEN
Kun liityt mukaan Mindful Mama -valmennukseen tänään, saat:
Pääsyn verkkovalmennusalustalle
Laadukas ja helppokäyttöinen valmennusalusta, joka kulkee mukana myös puhelimessa ja sisätöjä voi kuunnella vaikka kävelyllä. Täältä löydät kaikki valmennuksen materiaalit, harjoitukset ja äänitteet kätevästi. Valmennuksen loputtua materiaalit jää käyttöösi.
Henkilökohtainen viestituki (VIP-kurssi)
Koko valmennuksen ajan sinulla on käytössä valmentajan henkilökohtainen viestituki. Kuvittele "mielen personal trainer", joka pitää sinua hyvällä tavalla tilivelvollisena, jotta saat oikeasti tuloksia valmennuksen aikana.
Pääsy suljettuun yhteisöön
Yhteisön tuki lisää onnistumisprosenttia ja keskustelu sekä ajatusten jakaminen muiden samassa tilanteessa olevien henkilöiden kanssa, inspiroi sekä saa sinut oivaltamaan uutta.
Viikottaisen toimintasuunnitelman
Tämän avulla tiedät milloin ja mitä sinun tulee tehdä, jotta tuloksia tulee. Sinun ei tarvitse itse haalia kaikkea tietoa, pohtia oikeita harjoituksia ja luonnostella toimivaa suunnitelmaa, sillä valmennuksessa saat selkeän suunnitelman joka viikolle.
Viikottaiset ryhmävalmennus-livet (VIP-kurssi)
Verkkovalmennuksen materiaalien ja harjoitusten lisäksi pääset mukaan viikottaiseen ryhmävalmennus-liveen, jossa sinua ohjaa kokenut mindfulness -ohjaaja. Livet rytmittää harjoittamista ja motivoi muutoksessa sekä niistä jää aina tallenne, jos et pääse paikan päälle.
"Stressin tilalle on tullut rauhaa, ymmärrystä kuunnella itseäni ja olla läsnäolevampi äiti. Olen todella kiitollinen tästä kokemuksesta!"
Valmennuksen alussa Marianne kärsi univaikeuksista, hänellä oli stressin aiheuttamia fyysisiä oireita ja hänen oli vaikeaa olla läsnä lapsen kanssa, kun mielessä pyöri tekemättömät asiat. Valmennuksen aikana hän oppi priorisoimaan omaa hyvinvointiaan, löysi arkeensa sopivat mindfuless -työkalut ja löysi tietoista läsnäoloa kiireisen arjen keskelle.
- MARIANNE LEHIKOINEN -
Maksun jälkeen pääset heti kirjautumaan valmennusalustalle ja tekemään alkukartoituksen!
Uusi moduuli aukeaa viikoittain ja saat jokaiselle viikolle oman toimintasuunnitelman ja harjoitukset itsellesi.
Viikottainen ryhmälive pidetään erillisenä (kesto noin 30min) ja tämän voi katsoa tallenteena. (sisältyy VIP-kurssiin).
6 viikon valmennuksen kuusi eri vaihetta:
VAIHE #1
Tietoisuus
Luodaan perusta muutokselle. Opit mitä mindfulness eli hyväksyvä tietoinen läsnäolo on ja miten tuot sen osaksi tavanomaisia arjen rutiineja (ei vain meditointia). Lähdet luomaan elämästäsi arvojesi mukaista elämää.
- Havainnointi ja hyvinvointia tukevat valinnat arjessa, auttavat sinua tekemään tietoisempia valintoja.
- Miellyttävien kokemusten tunnistaminen, lisää tyytyväisyyttä ja onnellisuutta.
- Mindfulnessin yhdistäminen tavanomaisiin arjen rutiineihin, tekee harjoittamisesta helpompaa ja kestävämpää!
VAIHE #2
Kehotuntemus
Siirryt mielen yliajattelun kuuntelusta kehotuntemukseen. Tiedät miten ravita kehoa ja kuunnella sen tarpeita paremmin.
- Kehon kuuntelu ja kiertotietoisuus lisää itsetuntemustasi, mutta myös jaksamista, kun osaat kuunnella kehoasi ja vastata sen tarpeisiin oikein.
- Itsensä ravitseminen (ravinto, ihmiset, energia, media) on tärkeässä osassa mitä tulee hyvinvointiisi!
- Mindful joogan ja kehomeditaation avulla löydät syvemmän yhteyden itseesi ja kehoosi.
VAIHE#3
Stressi ja triggerit
Opit tunnistamaan omat stressitekijäsi ja triggerit lapsiarjessa. Tiedät miten kehystää ne uudelleen ja osaat suhtautua niihin rauhallisemmin. Luot tasapainoa arkeesi ja tässä kohtaa tunnet jo säännöllisen harjoittamisen tulokset.
- Stressitekijöiden uudelleen kehystäminen auttaa sinua toteuttamaan tietoisempaa vanhemmuutta ja kohtaamaan lapsiarjen haasteet rauhallisemmin.
- Hermoston tasapainoittaminen hengityksen avulla luot tasapainoa kehoosi ja rauhaa mielellesi.
- Omien voimavarojen priorisointi vähentää stressiäsi suuresti, jotta voit elää entistä levollisemmin.
VAIHE #4
Mieli
Opit erottamaan tunteet, ajatukset ja tuntemukset toisistaan. Tutustut rajoittaviin uskomuksiisi ja opit päästämään irti turhasta yliajattelusta ja murehtimisesta.
- Tunteiden, ajatusten ja tuntemukset erottaminen auttaa sinua ymmärtämään mitä kehossa ja mielessäsi oikeasti tapahtuu; mikä on totta ja mikä ei?
- Rajoittavat uskomukset ja niiden muokkaaminen vie sinua lähemmäksi sisäistä rauhaa ja levollisuutta.
- Positiivisen mielenlaadun vahvistaminen lisää tyytyväisyyttäsi ja onnellisuutta!
VAIHE #5
Hyväksyvyys ja vapautuminen
Opit hyväksyvän läsnäolon voiman ja tiedät miten voit kohdata epämiellyttävät kokemukset lempeämmin. Tunnet vapautumista, kun haasteet ja negatiiviset tunteet ei enää kontrolloi sinua vaan sinä olet kontrollissa.
- Hyväksyvän läsnäolon voima opettaa sinulle miten voit aidosti olla läsnä tässä ja nyt, jotta voit nauttia yhteisestä ajasta lapsesi kanssa levollisin mielin.
- Epämiellyttävien kokemusten havainnoinnin kautta ymmärrät itseäsi paremmin, luot tilaa aidolle hyvälle ja teet tietoisempaa työtä sen kanssa, ettet siirrä epämiellyttävää lapsellesi.
VAIHE #6
Tietoinen vuorovaikutus
Opit tietoisempaa vuorovaikutusta, jota voit hyödyntää lapsesi kanssa, mutta myös muissa ihmissuhteissa. Saat työkalut selkeämpään kommunikointiin ja tietoisempaan puhumiseen/kuunteluun.
- Vuorovaikutuksen energia ja minä-sanoma auttaa sinua ilmaisemaan itseäsi selkeämmin niin itsellesi kuin muille.
- Läsnäoleva puhuminen ja kuuntelu opettaa sinua olemaan läsnä vuorovaikutustilanteissa.
- Mindfulness -työkalut perheen kanssa, jotta voit antaa lapsellesi jo nyt parhaan mahdollisen pohjan elämään!
"Olet todella inspiroiva ja innostava valmentaja!"
Veera
"Sulle on todella helppo "avautua" ja jakaa haastaviakin juttuja. "
Julia
"Kiitos vielä tuhannesti! Olen tehnyt paljon enemmän lyhyessä ajassa töitä itseni kanssa, kuin koskaan ennen elämässäni."
Eeva
Koin että minut kohdattiin yksilönä. Valmennus oli kaiken kaikkiaan ihana. Kiitos Adama!
Anni
OVET SYKSYN VALMENNUKSEEN SULKEUTUVAT 13.11. KLO 00:00
00
PÄIVÄ
00
TUNTI
00
MIN
00
SEK
Valmennus oli kokonaisvaltainen ja mieletön oppimatka itseeni. Sain työkalut siihen miten pysyä omassa energiassa, sillä olin ottanut kaikkien energiat omaksi.
Anni lähti mukaan valmennukseen, koska halusi voida paremmin ja vahvistaa henkistä hyvinvointiaan lapsiarjen keskellä. Merkittävimmät opit hänelle oli hiljentyminen, oman itsensä kuuntelu sekä se, miten voi aina palata omaan kehoon. Hän oppi asettamaan rajoja ja olla ottamatta muiden negatiivista energiaa omakseen.
- ANNI MÄKI -
Saat tämän kaiken itsellesi liittymällä Mindful Mama -valmennukseen viimeistään perjantaina 10.11.!
Breath & Be Present: Tässä neljän tunnin online workshopissa opit hengityksen parantavasta voimasta. Opit kolme tekniikkaa joita pääset hyödyntämään heti arjessasi. Tämän workshopin aikana saat energian virtaamaan ja sukellat intuition syvyyksiin.
Arvo 297 €
Mindful -hetki 15 päivän meditaatiohaaste: 15 uniikkia meditaatio äänitettä käyttöösi samassa sovelluksessa jossa valmennus on.
Arvo 67 €
Ei riskiä, sillä sinulla on 10 päivän tyytyväisyystakuu!
Minä tiedän ja olen varma, että Mindful Mama -menetelmä toimii, sillä olen nähnyt sen omassa elämässäni, mutta myös kymmenien valmennettavien elämässä!
Jos sinua kuitenkin vielä mietityttää jokin, minä kannan riskin puolestasi ja tarjoan sinulle 10 päivän tyytyväisyystakuun.
Mindful Mama -valmennus on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat valmiita myös sitoutumaan tekemään töitä unelmiensa saavuttamiseksi.
Tämä ohjelma on rakennettu tieteellisesti tutkittujen työkalujen pohjalta ja vuosien valmentajan kokemuksella, jotta se auttaisi sinua saamaan mahdollisimman hyvät tulokset, mahdollisimman lyhyessä ajassa.
Mikäli kuitenkin osallistut valmennukseen ja olet tehnyt kaiken niinkuin olen neuvonut, mutta et ole tyytyväinen valmennuksen sisältöön, ensimmäisen 10 päivän aikana: laita viestiä [email protected] ja saat rahasi takaisin.
Mindful Mama - valmennus on paljon enemmän kuin vain sinua varten äitinä. Tämä tuo hyvinvointia myös perheellesi!
”Pienenä toivoin, että oma äitini olisi onnellinen. Sitä samaa tunnetta en halua, että lapseni tuntisi koskaan, sillä lapset tunnistaa jos vanhempi ei voi hyvin ja siksi halusin panostaa omaan hyvinvointiini! ”
- Mindful Mama -valmennuksen käynyt Eeva
VIELÄKÖ MIETITYTTÄÄ?
Mistä tiedät onko Mindful Mama -valmennus oikea sinulle?
Tämä valmennus on sinulle, jos...
- Jos olet vanhempi ja haluat vähentää stressiä ja lapsiarjen luomaa kiireen tuntemusta.
- Olet valmis panostamaan hyvinvointiisi ja sitoutumaan harjoituksiin.
- Tarvitset tukea ja toimivat työkalut muutoksen toteuttamiseen.
- Et ole vielä löytänyt pysyvää ratkaisua stressinhallintaan.
- Tiedät, että lapsesi kasvaa nopeasti eikä sitä oikeaa aikaa kannata odottaa vaan oikea aika on tässä ja nyt!
Tämä valmennus ei ole sinulle..
- Et ole valmis panostamaan omaan hyvinvointiisi.
- Uskot, että tiedät jo kaiken eikä sinun tarvitse oppia uutta.
- Odotat, että mindfulness ratkaisee kaikki ongelmasi.
- Toivot, että sinun ei itse tarvitse tehdä mitään vaan muutos vain tapahtuisi itsestään...
Liity TÄNÄÄN Mindful Mama -valmennukseen:
VALITSE HALUAMASI MAKSUTAPA:
VIP-KURSSI:
Saat pääsyn verkkovalmenusalustalle, viikottaisin ryhmävalmennus-liveihin ja henkilökohtaisen valmentajan viestituen.
697€
MAKSA NYT
DIY - JOUSTAVAMPI:
Maksa kahdessa erässä DIY-kurssi 2x297€ (yht. 594€)VIP - JOUSTAVAMPI:
Maksa kahdessa erässä VIP-kurssi 2x397€ (yht.794€)Kaikkiin maksueriin sisältyy ALV ja erämaksut laskutetaan 30 päivän välein ensimmäisestä maksusta.
JOS SINÄ OLET VALMIS SIIRTYMÄÄN STRESSITTÖMÄMPÄÄN JA LEVOLLISEMPAAN ÄITIYTEEN JA LAPSIARKEEN...
Tämä on vihdoin mahdollisuutesi toteuttaa unelmasi!
Sinä ansaitset voida hyvin kiireisenkin lapsiarjen keskellä.
Hei, olen Adama Sofia. 31-vuotias, Mindfulness ja hengitysopettaja sekä kahden lapsen äiti, jonka missiona on auttaa sinua jaksamaan ja voimaan paremmin lapsiarjen velvollisuuksien ja haasteiden keskellä.
Vaikka luulisi olevan toisin, tasa-arvoisissa maissa äidit ovat kaikista uupuneimpia.
Täydellisyyden tavoittelu, sekä kovat paineet yhteiskunnalta, läheisiltä ja itseltä ovat johtaneet siihen, että naiset kokevat riittämättömyyttä äitiyden, parisuhteen, kodin, uratavoitteiden ja sosiaalisten suhteiden kanssa, jonka vuoksi oma hyvinvointi ja tarpeet jäävät liian usein taka-alalle.
Yhteiskunnan ja kulttuurin täytyy muuttua sallivammaksi, mutta muutos on usein hidasta, jonka vuoksi on myös tärkeää, että äidit voivat tässä ja nyt lievittää stressiä, saada työkaluja hyvinvointinsa tueksi ja voida paremmin.
Intohimo äitien hyvinvointiin syttyi oman kokemuksen kautta – ensimmäisen lapsen synnyttyä koin äitiyden ja yrittäjyyden yhdistämisen stressaavaksi, ja tasapainon löytämisen haasteelliseksi. Koin huonoa omaatuntoa ja riittämättömyyttä, sillä oli vaikea tasapainotella uuden äiti-identiteetin välillä toimivien työkalujen puuttuessa.
Perehdyttyäni syvemmin hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon ja stressinhallintaan, löysin työkalut rauhaan ja tyytyväisyyteen.
Tämä on mullistanut koko elämäni – olen tyytyväisempi, rauhallisempi ja enemmän läsnä eri tilanteissa, mikä on heijastunut positiivisesti äitiyteen, lapsiin, parisuhteeseen, yritystoimintaan, ystävyyssuhteisiin ja muuhun elämään.
Nyt haluan auttaa muita naisia saavuttamaan saman. Olen työskennellyt jo useiden kymmenien naisten kanssa ja auttanut heitä löytämään sisäisen voimansa, sekä tasapainon äitiyden ja muiden elämän osa-alueiden välillä.
Mindfulnessin avulla voit päästää irti pitkittyneestä stressistä ja ahdistuksesta sekä palauttaa hyvän olon tuntemukset kiireenkin keskelle.
Uskalla sanoa KYLLÄ sisäiselle intuitiolle ja unelmillesi sekä näytä itsellesi, kuinka vihdoin tällä kertaa onnistut!
Toivottavasti näen sinut valmennuksessa!
lämmöllä,
