Mindful Mama -hyvinvointivalmennus
Suosituin signature tietoisuustaitojen -ohjelma, joiden avulla syvennät itsetuntemusta, vähennät stressiä ja vahvistat resilienssiä, luot sisäistä rauhaa ja tasapainoa arkeen sekä löydät yhteyttä omaan aitoon itseesi käytännöllisten työkalujen ja harjoitusten avulla. Ohjelma sisältää viikottaisen toimintasuunnitelman, jonka avulla saat mindfulnessin säännölliseksi osaksi elämääsi.
Sisältää pääsyn suljettuun yhteisöön.
TÄMÄ ON MINDFUL ME -VALMENNUKSEN VERSIO ÄIDEILLE, SISÄLTÄEN ERILLISIA MODUULEITA ÄITYDEN JA LAPSIARJEN TUEKSI.
NORMAALIHINTA 490€
BLACK MINDFUL WEEK HINTA 233€
Jessica
Valmennus oli kokonaisvaltainen ja mieletön oppimatka itseeni: Sain työkalut siihen, miten pysyä omassa energiassani enkä ota muiden negatiivisia energioita omakseni. Ennen tämä oli isoin syy stressaantumiseeni! Lähdin mukaan koska halusin voida paremmin, ja niin kävi, mutta opin myös niin paljon enemmän kuin odotin. Merkittävimmät opit oli hiljentyminen, rajojen asettaminen, itseni kuuntelu ja se, että voin aina palata kehooni!"
Anni
Valmennus oli kokonaisvaltainen ja mieletön oppimatka itseeni: Sain työkalut siihen, miten pysyä omassa energiassani enkä ota muiden negatiivisia energioita omakseni. Ennen tämä oli isoin syy stressaantumiseeni! Lähdin mukaan koska halusin voida paremmin, ja niin kävi, mutta opin myös niin paljon enemmän kuin odotin. Merkittävimmät opit oli hiljentyminen, rajojen asettaminen, itseni kuuntelu ja se, että voin aina palata kehooni!"
Maaret
Vain muutaman kuukauden aikana opin priorisoimaan omaa hyvinvointiani ja mindfulness tuli säännölliseksi osaksi arkea: “ Oman hyvinvoinnin ja mielenrauhan priorisointi on tuonut hyvinvointia myös perheelleni. Ennen en osannut priorisoida omaa hyvinvointiani eikä aikaa tuntunut koskaan jäävän omalle hyvinvoinnille. Nyt on toisin ja säännölliset mindfulness-harjoitukset on luonnollinen osa arkea!
Viivi
Opin monta uutta asiaa itsestäni, kun pystyin soveltamaan teoriaa käytäntöön. Jokaisen tulisi käydä tämä valmennus!" Viivi osallistui valmennukseen koska halusi kehittää itseään aikana ja löytää työkaluja mm. triggereiden käsittelyyn. Hän oppi käsittelemään lapsiarjen haasteita rauhallisemmin ja löysi taas itsensä äitiyden keskeltä.
