Seitsemän päivän Mindful Me -haaste opastaa sinua hidastamaan ja elämään tietoisemmin, luoden tilaa kuunnella omaa sisäistä ääntäsi.  Tämä on matka sisimpääsi, jotta voit vahvistaa yhteyttä itseesi ja tehdä valintoja, jotka on linjassa aidon itsesi kanssa.

Haaste alkaa maanantaina 30.09. liity mukaan nyt!

7 päivän hyvinvointihaasteessa sinä...

✔ Vahvistat itsetuntemusta mindfulness-työkaluilla ja opit ymmärtämään syvemmin toimintamallejasi.

✔ Opit kehosi syklisyydestä ja tarpeidesi huomioimisesta kiertotietoisuuden avulla.

✔ Saat työkaluja kiireen tunteen vähentämiseen ja stressinhallintaan.

✔ Tutustut biohakkeroinnin keinoihin, joilla optimoit palautumista, unta ja energiatasoja.

✔ Viet hyvinvointisi seuraavalle tasolle luomalla arkeesi vaivattomat, hyvinvointia tukevat rutiinit.

Osallistu sijoittamalla itseesi 1,58€/päivä!


Haasteen hintaan (11,11€) sisältyy:  

✔ Päivittäinen Mindful -vinkki

✔ Työkirja tukemaan viikon työskentelyä

✔ Pääsy Mindful yhteisöön, jossa haaste järjestetään

✔ Kolme online-workshoppia

✔ Koulutetun mindfulness -ohjaajan tuki haasteen aikana