– kehollinen mindfulness -valmennus, jonka avulla...
...tasapainoitat hermostosi toimintaa, vähennät stressiä, tuet palautumistasi ja lisäät läsnäoloa kiireisenkin arjen keskelle!
MINDFUL ME VERKKOKURSSILLA SAAT:
1. Lyhyet, mutta laadukkaat valmennusvideot, joiden avulla etenet askel askeleelta.
2. Valmennuksen vaiheittaisen harjoitusohjelman.
3. Ohjatut meditaatiot, keholliset- ja hengitysharjoitukset.
4. Mindful Me - harjoituspäiväkirjan oman kehityksen seuraamiseen
5. Inspiroivia kirjavinkkejä ja syventävää sisältöä mm. syklisyyteen ja hermostoon liittyen
HUOM. Valmennuksessa voit edetä omaan tahtiisi. Materiaalit on käytössäsi vuoden ostopäivästä.
MINDFUL ETUHINTASI VAIN 247€ (normaalihinta 397€)
LUE LISÄÄ MINDFUL ME VALMENNUKSESTA TÄSTÄ